オールアウトさせることが大切

「なるべく早く痩せたい」「2ヵ月で-〇kg落とす」など最速で結果を出したい場合、どうしたらいいと思いますか？食事制限で体重を落とすことは可能ですが、筋肉量は減り全体が萎んだ状態になっているだけなのでリバウンドしてしまいます。
大切なのは「筋肉量を増加させる」ことが身体の代謝を高めエネルギー消費量を増やして「痩せやすく、太りづらい身体」を目指すことができます。
しかしトレーニングしても筋肉量が増えない方もいます。
それは「トレーニングのやり方が正しくない」ということが大きな問題となっています。
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トレーニングは「オールアウトさせることで効率的に筋肉が付きます」
オールアウトは筋肉を追い込むことです。これが中々出来ない人が多いです。
しかし実際はだらだら長くトレーニングするより、短時間でオールアウトさせた方が筋肉は付きやすくなり睡眠も深くなりやすいので正しくやる方が圧倒的に効果効率がいいです。
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当店では様々なオールアウトさせるテクニックをお客様の年齢、体力に合わせてやり方を変えています。
だからこそ「最短で結果を出す」ことが可能となっています。
現在オープンしてからもう少しで２週間経ちますが皆さんトレーニング頑張って行っています。
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現在３名限定のモニター募集をしています。
残り枠が２名となっていますので是非ご活用ください(^^♪

美容整体×トレーニングジムhinasaku【ヒナサク】川崎・八丁畷店

〒210-0024
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