2024年10月
オールアウトさせることが大切
「なるべく早く痩せたい」「2ヵ月で-〇kg落とす」など最速で結果を出したい場合、どうしたらいいと思いますか？食事制限で体重を落とすことは可能ですが、筋肉量は減り全体が萎んだ状態になっているだけなのでリバウンドしてしまいま […]
運動が久しぶりの方でも大丈夫！
「最近体力が落ちてきた」「痩せにくくなった」「ジムで何をしていいかわからない」など皆さん様々なお悩みでどこに行けば解決するかわからない方も多いはずです。当店ではジムに通ったけど結局やめてしまったという方が大半で、理由は「 […]
当店のダイエット・痩身は科学的に考えられてます！
当店はパーソナルトレーニングで「ダイエット」「リバウンドしない身体づくり」を目指してトレーニングしている方も多くいらっしゃいます。昔から担当しているお客さまには今までに高額なパーソナルトレーニングジムに通っていてリバウン […]
当店お勧めのアミノ酸
健康３つの柱は「運動」「食事」「睡眠」です。当店では特に食事→栄養の部分を取れも大切にしています。基本的に栄養は「基礎的栄養」と「機能的栄養」に分かれます。このことが理解できていないとサプリメントの効果は半減もしくはマイ […]
肩こり腰痛にお悩みの方へ
当店は美容整体だけでなく、肩こり腰痛改善などの機能改善も得意としています。アプライドキネシオロジー、カイロプラクティック、オステオパシー、ストレッチなどの技術を応用しながらお客様の状態に合わせて施術をしていきます。特に手 […]
当店のパーソナルトレーニングの特徴
当店は「美容整体」がメインに思われがちですが、実は「パーソナルトレーニング」がもっともお客様からニーズがあります。今までパーソナルトレーニングジムに通ったり、フィットネスクラブに通っていたが「痩せない」「リバウンドしてし […]
全日本大会にむけてファスティング！
今回は完全なプライベートな投稿ですm(__)m私個人の目標の中に「ITFテコンドー世界大会優勝」というのがあり、来月にある全日本大会が世界大会の選考会になります。組手の選手として試合に出ていますが減量などもあり今までに様 […]
一般的な小顔調整との違いとは？
最近は美容整形や美容医療が人気になっており、小顔調整の問い合わせも多いです。まず当店では「小顔になる為の要素」を説明しています。実際小顔にするために「骨」「筋肉」「脂肪」の部分へのアプローチが必要になります。多くの方が「 […]
美容整体の効果とは？（その３）
今回は美容整体の効果「神経促通」についてです。人間の身体は基本的に【神経→筋肉】という流れで筋肉が動きます。筋肉をどれだけ鍛えようとしても神経の働きが正常じゃないと筋肉は正しく動かない、力を発揮しないなどの問題が起きます […]
美容整体の効果とは？（その2）
前回美容整体の「骨格調整」について書きましたが、今回は「体液循環」について記載します。体液循環とは体内を巡る血液（動脈・静脈）、リンパ、脳脊髄液などの循環を促していくという内容です。．．東洋医学でも「巡り」というのはとて […]