トレーニング・練習の質を上げるためには？

来月にテコンドー全日本大会があり、トレーニングと練習に力をいれています(^^)/
トレーニングをどれだけハードにやっても回復の質が悪いと疲れが蓄積してトレーニング・練習の質が落ちてしまします。これが積み重なると怪我などのリスクにも繋がります。
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基本バランスの良い食事をベースにしますが、サプリメントは「基礎的栄養」と「機能的栄養」の２つがあり、疲労回復や睡眠の質を上げるなどは「機能的栄養」に分類されます。
この場合は、サプリメントの質、摂取の仕方がポイントです。
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当店では皆さんに伝えていますが、ビジネスマンもアスリートと一緒です。
仕事で良いパフォーマンスを出したり、円滑な人間関係を気付くには自分自身の状態が良くないとうまくできません。
栄養がメンタルやパフォーマンスにも影響を与えているので当店であれば専門的な指導も可能です。
お悩みのや目標がある方はぜひご相談ください(^^♪
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美容整体×トレーニングジムhinasaku【ヒナサク】川崎・八丁畷店

〒210-0024
神奈川県川崎市川崎区日進町27番地3
アンゲネームハウスタナカ1階　102号室

営業時間…10:00-22:00(不定休)

電話番号…044-589-7731

公式LINE…https://lin.ee/VI11IpS　

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