2024年10月
当店のトレーニングの考え方
当店は「ダイエット・ボディメイク・機能改善」で来店される方が多くいらっしゃいます。トレーニングしながら肩こり腰痛改善などもできるので「パーソナルトレーニング」はとても人気のメニューです！..当店ではまず身体の骨格調整をし […]
フィットネスジムでのトレーナー育成
当店のトレーナーはフィットネスジム、リラクゼーション、エステなどのトレーナーやセラピストに研修を行ったりする仕事もしています。お客様からよく言われることが「説明がわかりやすい」と嬉しいお言葉を頂けますが、これは一般のトレ […]
綺麗になるには「オートファジーの活性化」が超重要！
当店では「ファスティング」を導入していますがその理由は何といっても「オートファジー効果」を誘発することができるから！オートファジーは古くなった細胞を綺麗にしてくれる効果で筋肉や神経細胞を整えてくれます。オートファジーは「 […]
オンラインファスティングのご案内
今回はオンラインでできるファスティングのご案内です(^^)/当店は「美容整体」「パーソナルトレーニング」「小顔調整」「ファスティング」の4つを軸にサービスを提供していますが、ファスティングはとても人気のメニューです。.. […]
スクワットのバリエーションについて
当店ではパーソナルトレーニングを行っていますが様々なバリエーションのトレーニングを提供しています。トレーニングは同じ重さや動作で行っていると「適応」が起きてしまい効果が落ちていきます。ジムに何か月間か通いマシントレーニン […]
残り１名様募集！ダイエットモニター
今回はパーソナルトレーニングについての情報です◎当店のパーソナルトレーニングは重い重量をあげるだけのトレーニングではなく、身体の連動（キネマティックチェーン）を考慮したトレーニングを行います。歩いたり走ったりする際に筋肉 […]
動ける美しい身体を目指すなら美容整体！
当店は「美容整体」「パーソナルトレーニング」「小顔調整」「ファスティング」の4つを軸にサービスを提供しています(^^)/特に美容整体は身体を整えるだけでなく、体液循環と神経促通を行い内臓機能の正常化、運動機能の向上を目指 […]
トレーニング・練習の質を上げるためには？
来月にテコンドー全日本大会があり、トレーニングと練習に力をいれています(^^)/トレーニングをどれだけハードにやっても回復の質が悪いと疲れが蓄積してトレーニング・練習の質が落ちてしまします。これが積み重なると怪我などのリ […]